Door naar je eigen familie te kijken (de familieleden worden door andere deelnemers, die niet bekend zijn met de familie, vertegenwoordigd)
Je ziet snel en helder hoe de familieleden naar elkaar hun plek hebben ingenomen. Het beeld spreekt boekdelen. Vaak zijn houdingen naar elkaar in de loop der jaren "bevroren" geraakt. Door het innemen van de nieuwe gewenste positie onderstaat er beweging en begrip.

Voorbeeld:
Het kind verbindt zich van nature met liefde in voor en tegenspoed. Het kind kan daarin ook gevoelens van een ouder overnemen, zoals verdriet of gemis. In opstellingen komen dergelijke verstrikkingen aan het licht. Het feit dat men onder ogen ziet wat er is gebeurd, geeft een diepe helende ervaring. Het kan een hele opluchting zijn als overgenomen ballast weer wordt teruggegeven.
Als er in een familie iemand vroegtijdig is overleden of een abortus heeft plaatsgevonden ontstaat er een lege plek. Dan zal iemand die later wordt geboren die plek innemen en zijn best doen om de leegte op te vullen. Het komt nogal eens voor dat de te vroeg gestorvene wordt "vergeten".
Juist door de te vroeg overledene weer te erkennen, krijgt hij/zij weer een plek binnen de familie. Daarmee ontstaat er weer rust binnen het systeem.

De methode.
Er is een onderscheid te maken tussen een probleem door een persoonlijke ervaring b.v. een verkeersongeluk of een vraag die meer te maken heeft met de familie van herkomst. De belangrijkste verstrikkingen zijn systemisch en dikwijls onbewust.
Wanneer je vraag duidelijk is, kies je plaatsvervangers voor de mensen in jouw systeem. Deze representanten zet je op gevoel in de ruimte neer.
Zo kan het zijn dat de representant verdriet voelt, gaat bibberen of het gevoel heeft naar achteren te worden getrokken. De representanten weten niets van degene waarvoor zij in het systeem zijn opgesteld, toch ervaren zij gevoelens of gedachten die bij deze persoon thuis horen.

Wat kan je bereiken met een opstelling.
Vaak gebruiken we teveel woorden of omwegen in ons gedrag die ons juist van oplossingen afhouden.
Het nagenoeg woordeloze proces in de opstelling, geeft helder inzicht en heeft vaak een diep helend effect. Opluchting om de erkenning over hoe het echt was. Je zelf terug zien in Perspectief van het gezin van herkomst. "De schuld" ligt niet bij een persoon.
De samenhang en verbondenheid binnen de families heeft een groot effect. Dat is een van de redenen waarom veranderingen van patronen nog maanden later te herkennen zijn.

Voor wie is dit van toepassing?
- Essentiële gevoelsthema's
- Terug komende problematiek of fysieke klachten
- Een incestueus of gewelddadig verleden, gevolgen van oorlog ook bij volgende generaties.
- Verwerking van verlies.
- Relatie problemen.

Je kunt een opstelling doen in een groep maar ook individueel.
In eendaagse workshop van maximaal 15 deelnemers (op aanvraag) kun je een vraag stellen en je kunt ook als representant actief zijn.
Bij een individuele opstelling werk ik met voorwerpen uit de ruimte.
Het effect met deze methode is hetzelfde als met levende mensen.